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Muchos están acostumbrados a abrir una lata de refrescos o más al día, ya sea una bebida, jugo, etc. sin embargo, no es algo que usted quiera hacer a diario. ¿Por qué?… Los refrescos suelen contener azúcar, preservantes, y peor aún, falta de nutrientes. De hecho, un gran porcentaje de nuestro problema de obesidad …
Muchas veces solemos usar las palabras alimentarse y nutrirse como sinónimos. Pero significan realmente lo mismo?
La fibra es uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita a diario, pero la ingesta actual de fibra suele estar muy por debajo de lo necesario. Es por ello, que estos 10 consejos, le ayudarán a mejorar su ingesta de fibra.
debido a que nuestra alimentación ha cambiado sustancialmente, por los alimentos refinados, suelos sobrecultivados,uso de quimicos, hormonas, etc, hoy aparece un nueva causa en el higado graso….el exceso de AZUCAR, la cual puede provenir del exceso de carbohidratos simples (como el pan, masas, dulces, etc) Estos son los alimentos más saludables que podrías incluir en tu …
El grave problema de obesidad y sobrepeso en Chile y muchos países del mundo tiene enormes costos en términos de recursos y calidad de vida. Las enfermedades crónicas no transmisibles, como son la obesidad, diabetes Mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares, cáncer y osteoporosis, entre otras, están directa o indirectamente relacionadas con la alimentación y la actividad física …
Nuestra alimentación de todos los días tiene deficiencias (vitaminas, minerales, fibra, oligoelementos, proteínas, etc.) y excesos (grasa, azúcar, carbohidratos, sal, calorías, gaseosas,colorantes, preservantes, hormonas, etc.).
Este artículo fue hecho por el Doctor David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N., Director del Centro para la Nutrición Humana en UCLA* y Presidente del Consejo Consultor Científico y del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, responde algunas de las preguntas más frecuentes sobre los batidos Fórmula 1. ¿Cuáles son los componentes que …
La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer bien significa tener una buena alimentación.
La salud es como una cuenta de inversión. Cuando está en perfecto estado de vitalidad y consume todos los nutrientes energéticos, sus tejidos deben funcionar mejor que nuca y el saldo de su cuenta de salud, está al 100% como debería ser.
Uno de nuestros grandes problemas, es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos alimenticios.