Alimentarse versus Nutrirse – ¿Es lo mismo?
Muchas veces solemos usar las palabras alimentarse y nutrirse como sinónimos. Pero significan realmente lo mismo?
10 Consejos para aumentar la ingesta de Fibra
La fibra es uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita a diario, pero la ingesta actual de fibra suele estar muy por debajo de lo necesario. Es por ello, que estos 10 consejos, le ayudarán a mejorar su ingesta de fibra.
Higado Graso: Alimentos sugeridos para su dieta
debido a que nuestra alimentación ha cambiado sustancialmente, por los alimentos refinados, suelos sobrecultivados,uso de quimicos, hormonas, etc, hoy aparece un nueva causa en el higado graso….el exceso de AZUCAR, la cual puede provenir del exceso de carbohidratos simples (como el pan, masas, dulces, etc) Estos son los alimentos más saludables que podrías incluir en tu …
Sobrepeso, Obesidad y Control de Peso en Antofagasta
El grave problema de obesidad y sobrepeso en Chile y muchos países del mundo tiene enormes costos en términos de recursos y calidad de vida. Las enfermedades crónicas no transmisibles, como son la obesidad, diabetes Mellitus tipo 2, enfermedades cardiovasculares, cáncer y osteoporosis, entre otras, están directa o indirectamente relacionadas con la alimentación y la actividad física …
Problemas de la alimentación actual
Nuestra alimentación de todos los días tiene deficiencias (vitaminas, minerales, fibra, oligoelementos, proteínas, etc.) y excesos (grasa, azúcar, carbohidratos, sal, calorías, gaseosas,colorantes, preservantes, hormonas, etc.).
Preguntas y Respuestas sobre los Batidos Nutricionales de Herbalife
Este artículo fue hecho por el Doctor David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N., Director del Centro para la Nutrición Humana en UCLA* y Presidente del Consejo Consultor Científico y del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, responde algunas de las preguntas más frecuentes sobre los batidos Fórmula 1. ¿Cuáles son los componentes que …
La mayoría cree que come bien (Parte I)
La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer bien significa tener una buena alimentación.
Cuanto dinero cuesta la salud y la enfermedad
La salud es como una cuenta de inversión. Cuando está en perfecto estado de vitalidad y consume todos los nutrientes energéticos, sus tejidos deben funcionar mejor que nuca y el saldo de su cuenta de salud, está al 100% como debería ser.
La mayoría cree que come bien (Parte II)
Uno de nuestros grandes problemas, es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos alimenticios.
De qué depende las calorias que Tu Cuerpo Gasta?
Conoce cuantas calorías gasta Tu Organismo dependiendo de tu sexo, edad, actividad fisica, y como usar eso para Mantener Tu Peso Bajo Control Cientos de veces hemos escuchado que cada organismo es distinto, y tiene sus propias necesidades, cierto? Pues así es, y Si Te interesa Controlar Peso, la información que viene ahora es clave. …