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A pesar que el peso no es el único indicador importante de una buena salud, es un factor que puede ayudar. La BBC acaba de presentar una herramienta que permite comparar su peso con el promedio de otros países. Para ver esta herramienta puede visitar esta página Web (todo el contenido está en inglés): …
La actividad física si la realiza constantemente, puede tener muchísimos beneficios para su salud. Si ello lo acompaña con una buena alimentación, puede prevenir enfermedades, y gozar de un mucho mejor estilo de vida. ¿Ejercicio cardiovascular o de resistencia? Mucha gente simplemente piensa en usar una máquina trotadora cuando se habla de ejercicios. Es cierto, …
La salud es como una cuenta de inversión. Cuando está en perfecto estado de vitalidad y consume todos los nutrientes energéticos, sus tejidos deben funcionar mejor que nuca y el saldo de su cuenta de salud, está al 100% como debería ser.
Conoce cuantas calorías gasta Tu Organismo dependiendo de tu sexo, edad, actividad fisica, y como usar eso para Mantener Tu Peso Bajo Control Cientos de veces hemos escuchado que cada organismo es distinto, y tiene sus propias necesidades, cierto? Pues así es, y Si Te interesa Controlar Peso, la información que viene ahora es clave. …
Según la Organización Mundial de Gastroenterología, los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos. Los probióticos que se utilizan con más frecuencia son los pertenecientes a las …
Como influye las horas que dormimos en nuestra salud. Aprende cuantas horas necesitas descansar segun tu edad
debido a que nuestra alimentación ha cambiado sustancialmente, por los alimentos refinados, suelos sobrecultivados,uso de quimicos, hormonas, etc, hoy aparece un nueva causa en el higado graso….el exceso de AZUCAR, la cual puede provenir del exceso de carbohidratos simples (como el pan, masas, dulces, etc) Estos son los alimentos más saludables que podrías incluir en tu …
El concepto de hígado graso se refiere a una amplia gama de alteraciones del hígado. La más común es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Habitualmente el higado graso se asocia al consumo excesivo de alcohol, sim embargo, hoy en dia existen miles de casos de personas que no consumen alcohol, y aún …
Siempre se ha hablado que el desayuno es la comida más importante del día. Si esto es así, surge inmediatamente la pregunta, ¿Qué es un buen desayuno? , o qué deberíamos comer al desayuno para que sea un desayuno nutritivo? A continuación mostramos los dos de los tipos de desayuno más comunes, junto con …
Hinchazón, incomodidad estomacal, son molestias comunes, que todos podemos sentir. Los gases estomacales o aerofagia, es el aire que se acumula en el estómago y que puede provocar dolor e incomodidad a quien lo padece. Los factores más comunes que provocan los gases estomacales son: Tomar bebidas carbonatadas o gaseosas. Alimentos muy condimentados. Alimentos grasos. El …