Alimentarse versus Nutrirse – ¿Es lo mismo?
Muchas veces solemos usar las palabras alimentarse y nutrirse como sinónimos. Pero significan realmente lo mismo?
Aumentar masa muscular, Subir de peso
Quiere subir unos kilos extra?, necesita subir de peso urgente ?, quiere aumentar masa muscular?, ha luchado siempre contra el bajo peso?. En este artículo aprenderá cómo puede subir de peso naturalmente y saludablemente. A continuación le presentamos los puntos fundamentales en que fijarse para aumentar su masa muscular.
Problemas de la alimentación actual
Nuestra alimentación de todos los días tiene deficiencias (vitaminas, minerales, fibra, oligoelementos, proteínas, etc.) y excesos (grasa, azúcar, carbohidratos, sal, calorías, gaseosas,colorantes, preservantes, hormonas, etc.).
Padres obesos, hijos obesos…cuestion de genética?
Hoy en día el sobrepeso y la obesidad es una pandemia, es decir, un problema que se encuentra en todo el mundo sin excepción. Como sabemos, la obesidad no se contagia por un virus, sino que se ocasiona de otra manera. Luego viene la pregunta: Influye la genética en la obesidad?.
La mayoría cree que come bien (Parte I)
La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer bien significa tener una buena alimentación.
Problemas y Ventajas de comer frutas y verduras con cáscara
Al comer una fruta o verdura, debemos hacerlo con o sin la piel de ella?. Aqui van algunas ventajas y problemas de consumirlas con o sin cáscara.
La mayoría cree que come bien (Parte II)
Uno de nuestros grandes problemas, es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos alimenticios.
Como Bajar Colesterol y Trigliceridos
Que son y para que sirven El colesterol es un lípido que tiene diversas funciones útiles en el cuerpo, tales como participar en las hormonas, sales biliares y membrana plasmáticas. Por su parte los trigliceridos ayudan al transporte de la comida por la sangre. En si ambos son útiles, no obstante, en exceso pueden ser …
Nutricion Herbalife
La mayoría cree que come bien (Parte III) Buena alimentación significa que lo que comes tiene todos los nutrientes que tu organismo necesita todos los días en las cantidades necesarias. Si se toman todos en las cantidades recomendadas automáticamente se balancean. Eso significa tener una alimentación completa y balanceada.
Alimentación y estilo de vida en relación a enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en Europa, EE UU y gran parte de Asia. Por su parte, en Chile, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte, con tasas de alrededor de 28%.