El Te verde es un tipo de té Camellia sinensis. El té verde no es fermentado, a diferencia del té negro. Las hojas se recogen frescas.
El té verde puede ser excelente para aumentar la vitalidad y también para controlar peso. Esto no significa que simplemente tomando te verde se adelgace. Para poder controlar peso, siempre se debe partir de una nutricion equilibrada y ejercicio fisico, y el te verde pueda apoyar este proceso.
Tanto el té verde como el negro contienen polifenoles, que generan efectos muy beneficiosos en nuestro cuerpo, protegiendo el corazón, ayudando al metabolismo y actuando sobre el colesterol.
El té contiene una sustancia llamada teofilina, muy similar a la cafeína, y puede actuar como un broncodilatador.
El té verde posee tantos o más antioxidantes que las verduras y frutas, también es un buen tónico para la piel.
Los antioxidantes permiten inhibir la tasa de oxidación de los nocivos radicales libres (los cuales disminuyen las defensas, producen daño celular).
Una dieta rica en antioxidantes puede apoyarse con el Te de Guarana de Herbalife (basado en Te verde), el Multivitaminico de Herbalife que aportan todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita diariamente.
Por otra parte, existe el Te de Thermojetics de Herbalife, que contienen poderosos antioxidantes.
12 Beneficios mas destacados del Té verde:
- Alto en antioxidantes: El té verde es rico en antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres, reduciendo el daño celular y el riesgo de enfermedades crónicas.
- Acelera el metabolismo y ayuda en la pérdida de peso: Las catequinas del té verde pueden ayudar a aumentar el metabolismo y la oxidación de grasas, lo que potencialmente ayuda en la pérdida de peso y en el control del peso corporal.
- Mejora la función cerebral: El té verde contiene cafeína y un aminoácido llamado L-teanina, que juntos pueden mejorar la función cerebral, el enfoque y la alerta, al tiempo que promueven un estado de relajación.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: El consumo regular de té verde se ha asociado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (colesterol LDL) y mejora la función de los vasos sanguíneos.
- Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre: El té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2.
- Promueve la salud bucal: Las propiedades antibacterianas del té verde pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas en la boca, reduciendo el riesgo de caries, enfermedades de las encías y mal aliento.
- Favorece la digestión: El té verde puede ayudar en la digestión estimulando la producción de enzimas digestivas, reduciendo la hinchazón y promoviendo bacterias saludables en el intestino.
- Promueve una piel saludable: Los antioxidantes del té verde ayudan a proteger la piel del daño causado por la radiación UV, promoviendo una piel joven y saludable. También puede ayudar a reducir el acné y la inflamación.
- Apoya la salud del hígado: El té verde puede ayudar en la desintoxicación al apoyar la función del hígado y promover la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo.
- Mejora el rendimiento físico: La combinación de cafeína y catequinas en el té verde puede mejorar el rendimiento físico, aumentar la resistencia y favorecer la quema de grasa durante el ejercicio.
- Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer: Algunos estudios sugieren que el consumo de té verde puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama, próstata y colorrectal, debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Apoya el funcionamiento del sistema inmunológico: Los antioxidantes y compuestos del té verde tienen efectos estimulantes en el sistema inmunológico, ayudando a fortalecer los mecanismos de defensa naturales del cuerpo.