Cuando se habla de control de peso muchos lo asocian a bajar de peso, no obstante, el controlar peso puede implicar subir, bajar o mantener el peso, es decir, es tener el control sobre su cuerpo en relación a cuanto desea y necesita pesar, y no que el peso le controle a usted.
El objetivo del control de peso es lograr y mantener no solo un peso saludable, sino también una figura saludable. El concepto de la figura implica la distribución de la masa grasa en el cuerpo , optimización de la masa magra y obtener el nivel adecuado de rendimiento físico.
Causas del sobrepeso
La causa mas común de la obesidad es la sobre alimentación y el sedentarismo. Existe evidencia de las diferencias de metabolismo haciendo que algunos individuos sean mas deficientes para guardar calorías, pero las razones mas comunes para la diferencia en la tendencia de ganar o perder peso se relacionan a la edad, altura, sexo y peso.
Controlar peso con los productos Herbalife
Herbalife es un programa alimenticio a base de nutrición completa y calorías reducidas. Con los productos Herbalife podrá controlar peso, reduciendo la grasa en exceso de su cuerpo de manera saludable. Los programas de control de peso en Herbalife, se pueden personalizar según sus necesidades específicas.
Bajar o perder peso con los productos Herbalife
Para bajar de peso con Herbalife, se realiza un remplazo de 2 de las 3 comidas «fuertes» al día, usando los productos de Herbalife, y en su comida «libre» continúe con porciones controladas de comidas de bajas calorías nutricionalmente balanceadas. De esta manera puede bajar de peso, comiendo lo que le gusta en porciones razonables.
Como refrigerios o meriendas entre comidas, use frutas, vegetales, y además puede apoyarlos con otros productos Herbalife específicos.
Ademas es neecsario cumplir con el deficit calorico.
Mantener peso con los productos Herbalife
Para mantener peso, reemplace una comida al día de las 3 comidas «fuertes», usando los productos de Herbalife, y en sus otras 2 comidas, continúe con porciones controladas de alimentos de bajas calorías, dos comidas balanceadas al día.
Le sugerimos reemplazar su desayuno, ya que así comenzará su día con todos los nutrientes que su cuerpo necesita, gracias a los productos de Herbalife.
Si ocurre incremento de peso debido a un desorden alimenticio temporal (fiestas, celebraciones) retome el plan de perdida de peso, hasta que obtenga nuevamente el peso deseado.
Subir de peso con los productos Herbalife
Para subir de peso en masa muscular, agregue como «postre» de sus 3 comidas «fuertes», los productos Herbalife, y consuma con porciones controladas de alimentos balanceados. En este caso no hay reemplazo de comidas, sino que se agregan más comidas. Ademas necesitas un adecuado consumo de proteinas y un superhabit calorico. Tambien se sugiere ejercicios de fuerza para una adecuada masa muscular.
Puedes calcular cuanta proteina comer al dia aqui.
Apoyo por parte de su distribuidor Herbalife
Al comenzar con un programa de control de peso en Herbalife, contará además con apoyo de los distribuidores independientes de Herbalife, quien le guiará y ayudará a conseguir sus metas de control de peso y bienestar.
Siga el siguiente enlace para contactar uno de los distribuidores independientes de Herbalife. Su distribuidor le entregará un servicio profesional de seguimiento, que le apoyará y permitirá ver la evolución de sus resultados.
Este servicio es totalmente gratuito dentro del programa que usted elija.