Cuantas horas debes descansar y dormir segun tu edad?
Como influye las horas que dormimos en nuestra salud. Aprende cuantas horas necesitas descansar segun tu edad
Higado Graso: Alimentos sugeridos para su dieta
debido a que nuestra alimentación ha cambiado sustancialmente, por los alimentos refinados, suelos sobrecultivados,uso de quimicos, hormonas, etc, hoy aparece un nueva causa en el higado graso….el exceso de AZUCAR, la cual puede provenir del exceso de carbohidratos simples (como el pan, masas, dulces, etc) Estos son los alimentos más saludables que podrías incluir en tu …
Higado Graso: Sintomas y Detección
El concepto de hígado graso se refiere a una amplia gama de alteraciones del hígado. La más común es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Habitualmente el higado graso se asocia al consumo excesivo de alcohol, sim embargo, hoy en dia existen miles de casos de personas que no consumen alcohol, y aún …
Que se deberia comer al desayuno?
Siempre se ha hablado que el desayuno es la comida más importante del día. Si esto es así, surge inmediatamente la pregunta, ¿Qué es un buen desayuno? , o qué deberíamos comer al desayuno para que sea un desayuno nutritivo? A continuación mostramos los dos de los tipos de desayuno más comunes, junto con …
Como Prevenir o Tratar los gases Estomacales?
Hinchazón, incomodidad estomacal, son molestias comunes, que todos podemos sentir. Los gases estomacales o aerofagia, es el aire que se acumula en el estómago y que puede provocar dolor e incomodidad a quien lo padece. Los factores más comunes que provocan los gases estomacales son: Tomar bebidas carbonatadas o gaseosas. Alimentos muy condimentados. Alimentos grasos. El …
Como calcular el IMC (Indice de Masa Corporal)
El IMC (Indice de Masa Corporal) es un indicador que relaciona el peso y la estatura (altura) de una persona. El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional de una persona.
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Batido Nutricional Herbalife en Mexico Inicia tus día con el Batido Nutricional Herbalife, ¡una forma sencilla y deliciosa de darle a tu cuerpo una comida nutritiva y equilibrada al instante! Con una mezcla densa de proteínas, carbohidratos, fibra, y vitaminas esenciales y minerales, La Malteada es todo lo que necesitas en un vaso, agua y …
Carbohidratos buenos y malos
Como probablemente ha escuchado, los carbohidratos constituyen un tema confuso y controvertido. Algunos expertos dicen que son benéficos mientras que otros sostienen que son nocivos. La verdad es que hay carbohidratos buenos y carbohidratos malos.
Cuidese de los refrescos y las calorias vacias
Muchos están acostumbrados a abrir una lata de refrescos o más al día, ya sea una bebida, jugo, etc. sin embargo, no es algo que usted quiera hacer a diario. ¿Por qué?… Los refrescos suelen contener azúcar, preservantes, y peor aún, falta de nutrientes. De hecho, un gran porcentaje de nuestro problema de obesidad …
Para que nos ayuda la Vitamina D
La vitamina D es clave para nuestro cuerpo. De donde obtenerla?, en que cantidad se necesita a diario?