Alimentarse versus Nutrirse – ¿Es lo mismo?
Muchas veces solemos usar las palabras alimentarse y nutrirse como sinónimos. Pero significan realmente lo mismo?
Beneficios de la Proteina
Al parecer dondequiera que pongamos los ojos alguien está promoviendo alguna dieta nueva que alaba el poder de la proteína. Pero independientemente de que usted desee perder, ganar o conservar su peso actual, la importancia de la proteína va más allá de la apariencia física y el fortalecimiento de los músculos.
Como Bajar Colesterol y Trigliceridos
Que son y para que sirven El colesterol es un lípido que tiene diversas funciones útiles en el cuerpo, tales como participar en las hormonas, sales biliares y membrana plasmáticas. Por su parte los trigliceridos ayudan al transporte de la comida por la sangre. En si ambos son útiles, no obstante, en exceso pueden ser …
10 Consejos para aumentar la ingesta de Fibra
La fibra es uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita a diario, pero la ingesta actual de fibra suele estar muy por debajo de lo necesario. Es por ello, que estos 10 consejos, le ayudarán a mejorar su ingesta de fibra.
Higado Graso: Alimentos sugeridos para su dieta
debido a que nuestra alimentación ha cambiado sustancialmente, por los alimentos refinados, suelos sobrecultivados,uso de quimicos, hormonas, etc, hoy aparece un nueva causa en el higado graso….el exceso de AZUCAR, la cual puede provenir del exceso de carbohidratos simples (como el pan, masas, dulces, etc) Estos son los alimentos más saludables que podrías incluir en tu …
Enfermedades, estrés y mala alimentación
El estrés, una mala alimentación o un acelerado estilo de vida, son algunos de los elementos que favorecen el desarrollo de enfermedades, pero, ¿por qué estos malos hábitos son detonadores de graves padecimientos?
Alimentación y estilo de vida en relación a enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en Europa, EE UU y gran parte de Asia. Por su parte, en Chile, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte, con tasas de alrededor de 28%.
La Fibra: Los beneficios y precauciones a tener en cuenta
La Fibra es un nutriente básico en nuestra dieta, pero una persona promedio se queda muy corta para satisfacer la ingesta de fibra recomendada de 25 a 30 gramos al día. De hecho, la mayoría de nosotros sólo comemos unos 15 gramos. La fibra es la parte estructural de una planta, así que la fibra existe en frutas, …
gastritis, causas y cómo prevenirla
Todavía la salida más común a la gastritis aún es la automedicación. Sin embargo, el tratamiento es errado y la ingestión de remedios inadecuados pueden llevar otras enfermedades, como úlceras y cálculos renales.
Dieta y trastornos mentales
El alto consumo de productos procesados, la escasa ingesta de frutas y pescado fresco y el tipo de comida con la que se alimenta al ganado pueden ser los principales motivos del aumento de enfermedades mentales registrado en los últimos años.