Ponga a su metabolismo a trabajar por usted. Éste es el momento perfecto para incorporar en su régimen diario algunos consejos para acelerar su metabolismo y controlar su peso.
Acelere el motor de su cuerpo
Consumimos alimentos como combustible. Cuando quemamos este combustible para obtener energía que haga funcionar nuestros cuerpos, el proceso crea calor. Los suplementos nutricionales pueden ayudar al motor del cuerpo a quemar eficientemente el combustible, ayudando a nuestro metabolismo a mantenerse acelerado y con buen funcionamiento.
Consejos para su regimen diario
Mantenga acelerado su metabolismo con estos consejos:
- Realice 30 minutos de actividad física todos los días para ayudar a minimizar la subida de peso y elevar el índice metabólico.
- Tonifique sus músculos haciendo ejercicio con pesas tres días a la semana.
- Comience con poco: trate de caminar con pesas de una o dos libras.
- No ingiera menos de 1,200 calorías al día. Comer demasiado poco puede retardar su metabolismo.
- Nunca deje de desayunar. Esto puede retardar su metabolismo.
- Los suplementos nutricionales, como Te de Thermojetics (Te quemador de grasa, producto Herbalife) puede ayudar a estimular el metabolismo.
- Tenga a la mano bocadillos saludables con proteínas como una alternativa a la comida chatarra llena de carbohidratos.