Hábitos saludables en el hogar, previene sobrepeso
Las personas que adelgazaron y mantuvieron un peso normal durante cinco años son mucho más activas que los obesos y capaces de controlar la alimentación.
Cuanto ejercicio fisico y que alimentacion tener para mantenerse saludables
La actividad física si la realiza constantemente, puede tener muchísimos beneficios para su salud. Si ello lo acompaña con una buena alimentación, puede prevenir enfermedades, y gozar de un mucho mejor estilo de vida. ¿Ejercicio cardiovascular o de resistencia? Mucha gente simplemente piensa en usar una máquina trotadora cuando se habla de ejercicios. Es cierto, …