La mayoría cree que come bien (Parte I)
La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por no saber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer bien significa tener una buena alimentación.
Problemas y Ventajas de comer frutas y verduras con cáscara
Al comer una fruta o verdura, debemos hacerlo con o sin la piel de ella?. Aqui van algunas ventajas y problemas de consumirlas con o sin cáscara.
La mayoría cree que come bien (Parte II)
Uno de nuestros grandes problemas, es que comemos lo que nos gusta, no lo que más nos conviene. A esto es a lo que se le llama tener malos hábitos alimenticios.
Como Bajar Colesterol y Trigliceridos
Que son y para que sirven El colesterol es un lípido que tiene diversas funciones útiles en el cuerpo, tales como participar en las hormonas, sales biliares y membrana plasmáticas. Por su parte los trigliceridos ayudan al transporte de la comida por la sangre. En si ambos son útiles, no obstante, en exceso pueden ser …
Nutricion Herbalife
La mayoría cree que come bien (Parte III) Buena alimentación significa que lo que comes tiene todos los nutrientes que tu organismo necesita todos los días en las cantidades necesarias. Si se toman todos en las cantidades recomendadas automáticamente se balancean. Eso significa tener una alimentación completa y balanceada.
Alimentación y estilo de vida en relación a enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en Europa, EE UU y gran parte de Asia. Por su parte, en Chile, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte, con tasas de alrededor de 28%.
Beneficios de la Proteina
Al parecer dondequiera que pongamos los ojos alguien está promoviendo alguna dieta nueva que alaba el poder de la proteína. Pero independientemente de que usted desee perder, ganar o conservar su peso actual, la importancia de la proteína va más allá de la apariencia física y el fortalecimiento de los músculos.
Se puede cambiar o acelerar Nuestro metabolismo?
Escuchamos mucho sobre el metabolismo, y con frecuencia culpamos a nuestro “metabolismo lento” de nuestra incapacidad para mantener nuestro peso bajo control. Pero ¿qué es exactamente el metabolismo?, y más importante aún, ¿Hay algo que podamos hacer para cambiar nuestro índice metabólico?