Salud Digestiva
Al conservar la salud digestiva, usted no solamente apoya un sano control de peso, sino que ayuda a su organismo a eliminar toxinas
Estreñimiento, Estitiquez
Una de las alteraciones más comunes, que se presenta en aproximadamente 2 de cada 10 niños y 3 de cada 10 lactantes, es la estitiquez o estreñimiento. Hoy en dia hay mas de 65 enfermedades ocasionadas por un sistema digestivo intoxicado, y mas de 50 millones de visitas anuales al medico debido a problemas digestivos. …
10 Consejos para aumentar la ingesta de Fibra
La fibra es uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita a diario, pero la ingesta actual de fibra suele estar muy por debajo de lo necesario. Es por ello, que estos 10 consejos, le ayudarán a mejorar su ingesta de fibra.
La Fibra: Los beneficios y precauciones a tener en cuenta
La Fibra es un nutriente básico en nuestra dieta, pero una persona promedio se queda muy corta para satisfacer la ingesta de fibra recomendada de 25 a 30 gramos al día. De hecho, la mayoría de nosotros sólo comemos unos 15 gramos. La fibra es la parte estructural de una planta, así que la fibra existe en frutas, …