{"id":452,"date":"2020-07-24T12:33:00","date_gmt":"2020-07-24T12:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/nutricion\/?p=452"},"modified":"2020-07-25T19:38:16","modified_gmt":"2020-07-25T19:38:16","slug":"como-prevenir-o-tratar-los-gases-estomacales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/como-prevenir-o-tratar-los-gases-estomacales\/","title":{"rendered":"Como Prevenir o Tratar los gases Estomacales?"},"content":{"rendered":"<p>Hinchaz\u00f3n, incomodidad estomacal, son molestias comunes, que todos podemos sentir. Los <strong><em>gases estomacales<\/em><\/strong> o aerofagia, es el aire que se acumula en el est\u00f3mago y que puede provocar dolor e incomodidad a quien lo padece.<\/p>\n<p align=\"justify\">Los factores m\u00e1s comunes que provocan los\u00a0gases estomacales son:<\/p>\n<ul>\n<li>Tomar bebidas carbonatadas o gaseosas.<\/li>\n<li>Alimentos muy condimentados.<\/li>\n<li>Alimentos grasos.<\/li>\n<li>El aj\u00ed.<\/li>\n<li>Comer demasiado r\u00e1pido o de pie.<\/li>\n<li>Masticar chicle.<\/li>\n<li>Comer en exceso.<\/li>\n<li>Stress<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Como\u00a0prevenir los molestos gases estomacales?<\/h2>\n<p>Algunas de las maneras de prevenir o controlar estas molestias digestivas, y tener un bienestar digestivo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Comer lentamente peque\u00f1as cantidades de comida.<\/li>\n<li>Distribuir los alimentos en 5 comidas durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Eliminar el consumo de bebidas gaseosas<\/li>\n<li>Reducir el consumo de grasas, aj\u00ed y condimentos.<\/li>\n<li>Evitar comer en\u00a0exceso<\/li>\n<li>Relajarse y evitar el Stress.<\/li>\n<li>Usar <a href=\"http:\/\/www.bienestartotal.cl\/nuestros-productos\/6-aloe-vera-concentrado.html\">concentrado de aloe vera<\/a> a diario para limpiar su sistema digestivo.<\/li>\n<li>Usar <a href=\"http:\/\/www.bienestartotal.cl\/nuestros-productos\/8-fibra-activa.html\">Fibra Activa<\/a> para mantener limpio su sistema digestivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hinchaz\u00f3n, incomodidad estomacal, son molestias comunes, que todos podemos sentir. Los gases estomacales o aerofagia, es el aire que se acumula en el est\u00f3mago y que puede provocar dolor e incomodidad a quien lo padece. Los factores m\u00e1s comunes que provocan los\u00a0gases estomacales son: Tomar bebidas carbonatadas o gaseosas. Alimentos muy condimentados. Alimentos grasos. El &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,1],"tags":[30,31,50,57,82],"class_list":["post-452","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips-y-datos-sobre-nutricion","category-uncategorized","tag-alimentos","tag-aloe-vera","tag-distribuidores-independientes-herbalife","tag-fibra","tag-salud-digestiva","grid-sizer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=452"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1292,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/452\/revisions\/1292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}