{"id":361,"date":"2020-07-24T12:33:00","date_gmt":"2020-07-24T12:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/nutricion\/?p=361"},"modified":"2020-07-25T19:38:15","modified_gmt":"2020-07-25T19:38:15","slug":"para-que-nos-ayuda-la-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/para-que-nos-ayuda-la-vitamina-d\/","title":{"rendered":"Para que nos ayuda la Vitamina D"},"content":{"rendered":"<p>Todos sabemos hasta ahora que no deberiamos sentarnos y quedarnos todo el d&iacute;a expuestos al sol. Pero el sol nos entrega una vitamina que es fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo, la vitamina D.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>La vitamina D, nos ayuda a mantener un buen <strong>metabolismo<\/strong>, y es crucial para la <strong>salud de nuestros huesos<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ahora la pregunta es: De <strong>donde obtenemos la vitamina D que necesitamos a diario?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una opci&oacute;n es obtenerla directamente del Sol.<\/li>\n<li>La otra opci&oacute;n es conseguirla de ciertos <strong>alimentos<\/strong> tales como: Salm&oacute;n, at&uacute;n, Queso, llemas de huevo, leche.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si usted vive en lugares donde no encuentre estos alimentos frescos, o donde la luz del sol no est&eacute; todos los d&iacute;as, considere agregar lo antes posible suplementos vitaminicos que aporten la vitamina D que su cuerpo necesita.<\/p>\n<p>La recomendaci&oacute;n diaria de Vitamina D, son 1000 UI (Unidades Internacionales), o 25 microgramos al d&iacute;a, datos que puede usted encontrar en la etiqueta de los alimentos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los productos <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herbalife<\/a> cuentan con dos suplementos claves para aportar la vitamina D que su cuerpo necesita al d&iacute;a. Uno de ellos es el <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/productos-herbalife\/batido-nutricional-proteico-p-40.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Batido Herbalife<\/a>, suplementado con vitaminas y minerales. El segundo es el complejo <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/productos-herbalife\/complejo-multivitaminico-minerales-p-34.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Multivitaminico y Minerales de Herbalife<\/a>, que entrega el 100% de las vitaminas y minerales que usted necesita al d&iacute;a.<\/p>\n<p>Recuerde que <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/herbalife\/preguntas-frecuentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herbalife funciona<\/a> basado en aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita, sin excesos ni deficiencias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina D es clave para nuestro cuerpo. De donde obtenerla?, en que cantidad se necesita a diario?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,1],"tags":[87],"class_list":["post-361","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips-y-datos-sobre-nutricion","category-uncategorized","tag-vitaminas","grid-sizer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=361"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1311,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/361\/revisions\/1311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}