{"id":264,"date":"2020-07-24T12:33:00","date_gmt":"2020-07-24T12:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/nutricion\/?p=264"},"modified":"2020-07-25T19:38:15","modified_gmt":"2020-07-25T19:38:15","slug":"padres-obesos-hijos-obesos-cuestion-de-genetica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/padres-obesos-hijos-obesos-cuestion-de-genetica\/","title":{"rendered":"Padres obesos, hijos obesos&#8230;cuestion de gen\u00e9tica?"},"content":{"rendered":"<p>Hoy en d&iacute;a el sobrepeso y la obesidad es una pandemia, es decir, un problema que se encuentra en todo el mundo sin excepci&oacute;n. Como sabemos, la obesidad no se contagia por un virus, sino que se ocasiona de otra manera. Luego viene la pregunta: Influye la gen&eacute;tica en la obesidad?.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Los <strong>ni&ntilde;os y ni&ntilde;as <\/strong>desde muy temprana edad <strong>aprenden por imitaci&oacute;n <\/strong>de todo lo que les rodea, en especial de los padres. Es com&uacute;n ver que si los padres son deportistas, los hijos tambi&eacute;n son <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/productos-herbalife\/activador-nutricional-cell-activator-p-30.html\" title=\"alimentos para deportistas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">deportistas<\/a>, que si la mam&aacute; o el pap&aacute; fuma, los ni&ntilde;os probablemente lo hagan al crecer, es decir, los ni&ntilde;os copian muchos de los h&aacute;bitos de los padres.<\/p>\n<p>El copiar los habitos alimenticios no es la excepci&oacute;n. Si los padres suelen salir a comer fuera grandes porciones de comida, o si en la casa se estila tomar refrescos, los ni&ntilde;os querr&aacute;n hacer lo mismo. Y los ni&ntilde;os lo har&aacute;n!!, independientemente que les digamos que es bueno o malo, ya que ellos hacen lo que ven que hacemos con m&aacute;s frecuencia, no lo que les decimos que tienen que hacer.<\/p>\n<p>Por tanto, si quiere evitar que sus hijos desarrollen obesidad, como padre o madre debes adoptar como primera medida <strong>descubrir los errores que&nbsp;cometemos en nuestra dieta y en el estilo de vida<\/strong>.<\/p>\n<p>La obesidad no se transmite por gen&eacute;tica, sino que <strong>lo que se transmite de generaci&oacute;n en generaci&oacute;n son los malos h&aacute;bitos alimenticios y el sedentarismo de los padres<\/strong>.<\/p>\n<p>Cuando los padres son obesos o uno de ellos lo es, la probabilidad de que sus <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/productos-herbalife\/control-peso-c-21.html\" title=\"controlar peso en ni\u00f1os\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hijos sean obesos <\/a>aumenta considerablemente. Se estima que los hijos tienen entre un 50% (si uno de los dos&nbsp;padres es obeso) y un 80% (si ambos lo son) de probabilidades de serlo tambi&eacute;n, eso s&iacute;, considerando que la gen&eacute;tica no es un factor decisivo.<\/p>\n<p>Cientificos de la Universidad de Valencia, lograron romper con el mito que la obesidad es genetica, ya que han identificado que hay una variaci&oacute;n gen&eacute;tica en el genoma de las personas que se asocia con mayor riesgo de obesidad, pero <strong>solamente cuando los individuos consumen una dieta alta en grasas saturadas<\/strong>, es decir, cuando tienen malos habitos alimenticios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px\">C&oacute;mo cambiar la tendencia?<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Tomar consciencia de la situaci&oacute;n:<\/strong> Debemos entender que <strong>un ni&ntilde;o con sobrepeso no es un ni&ntilde;o sano<\/strong>, y este sobrepeso, le puede ocasionar innumerables complicaciones de salud m&aacute;s adelante.<\/li>\n<li><strong>Asumir nuestra responsabilidad individual:<\/strong> Es cierto que en la formaci&oacute;n de nuestros hijos influyen escuela, amigos, parientes, etc, pero nosotros somos los primeros responsables. No es culpa del almacen que nosotros vayamos a comprar refrescos todos los d&iacute;as y despues les demos de ellos a nuestros hijos.<\/li>\n<li><strong>Actuar sobre nuestros habitos no saludables:<\/strong> Esto implica <strong>hacer un cambio en nuestros h&aacute;bitos alimenticios<\/strong>, y este es el mayor desaf&iacute;o.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El bajar de peso parte cambiando nuestros h&aacute;bitos de comida, y es por ello que <a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/productos-herbalife\/suplementos-nutricionales-c-22.html\" title=\"habitos alimenticios\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en Herbalife trabajamos&nbsp;para ayudarle a cambiar sus h&aacute;bitos alimenticios<\/a>, mediante productos con una nutrici&oacute;n completa y calor&iacute;as controladas.<\/p>\n<p>Si desea, puede&nbsp;<a href=\"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/distribuidores-independientes-herbalife\/\" title=\"herbalife asesor nutricional\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">contactar un asesor nutricional de Herbalife <\/a>para que le guie en este proceso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d&iacute;a el sobrepeso y la obesidad es una pandemia, es decir, un problema que se encuentra en todo el mundo sin excepci&oacute;n. 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