{"id":1168,"date":"2020-07-24T12:33:00","date_gmt":"2020-07-24T12:33:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nutricionycontroldepeso.cl\/nutricion\/?p=178"},"modified":"2023-03-09T00:02:29","modified_gmt":"2023-03-09T00:02:29","slug":"la-soya-soja-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bienestartotal.cl\/herbalife\/la-soya-soja-y-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"La Soya (Soja) y sus beneficios"},"content":{"rendered":"<p>Dado los beneficios que brinda para la salud esta prote\u00edna hace indiscutible apreciar este maravilloso alimento y conocer m\u00e1s en profundidad su relaci\u00f3n con los tratamientos de enfermedades, tales como el c\u00e1ncer, problemas cardiacos o renales.<\/p>\n<p>El poder nutricional de los peque\u00f1os granos de soya ha permanecido ignorado por mucho tiempo. Ahora se sabe que la soya proporciona beneficios extraordinarios para la salud, adem\u00e1s de ser <strong>la \u00fanica prote\u00edna con 22 amino\u00e1cidos esenciales <\/strong>para el bienestar de las personas.<\/p>\n<p>Sin embargo, la humilde soya tiene otras virtudes, por ejemplo, la eventual relaci\u00f3n de su consumo con el tratamiento y la <strong>prevenci\u00f3n <\/strong>de ciertas enfermedades es una <strong>fuente de prote\u00ednas que no posee colesterol ni grasas saturadas <\/strong>que s\u00ed las tienen las prote\u00ednas animales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La soya, originaria de China, se distingue adem\u00e1s por el gran n\u00famero de productos que se obtienen a partir de ella. En los Estados Unidos, el creciente inter\u00e9s en la salud ha llevado a un marcado incremento en el consumo de estos alimentos que se refleja en el aumento de sus ventas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Calidad de la prote\u00edna de soya<\/span><\/h2>\n<p>Entre otros beneficios est\u00e1n: la soya contiene<strong> isoflavonas<\/strong>, compuesto que se encuentra s\u00f3lo en las plantas y que tiene alto <strong>poder antioxidante<\/strong>, los cuales reparan y ayudan a prevenir los da\u00f1os celulares causados por la contaminaci\u00f3n, la luz solar y los procesos normales del organismo, como la producci\u00f3n de radicales libres que perjudican el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Por otra parte, la soya <strong>reduce el riesgo de enfermedades card\u00edacas, el colesterol y la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, bajando los riesgos de ataque al coraz\u00f3n y apoplejia.<\/p>\n<p>Un hecho destacable y que despert\u00f3 el inter\u00e9s cient\u00edfico fue en pa\u00edses orientales como China, Jap\u00f3n o Corea, donde la soya es componente importante dentro de su dieta se ha observado que hay una menor incidencia de ciertas enfermedades como cardiovasculares, osteoporosis y ciertos tipos de c\u00e1ncer, lo cual se deber\u00eda al alto consumo de soya.<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Soya y osteoporosis<\/span><\/h2>\n<p><strong>La soya es relativamente alta en calcio<\/strong>. Adem\u00e1s, puede mejorar el balance de <a title=\"Multivitaminico fortificado con Calcio\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/complejo-multivitaminico-y-minerales\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">calcio<\/a>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n existen datos que sugieren que la soya o los componentes de la soya, pueden tener un efecto ben\u00e9fico directo en la salud de los huesos. La prote\u00edna aumenta la capacidad del organismo para retener y absorber calcio en los huesos, mientras las isoflavonas retardan el deterioro y la rotura delos huesos, ayudando a prevenir la osteoporosis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">La soya y enfermedad coronaria<\/span><\/h2>\n<p>Es sabido que la dieta afecta el nivel de colesterol en la sangre, lo cual a la vez eleva el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria. Para <a title=\"Suplemento con omega-3 para reducir colesterol malo\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/herbalifeline-omega3\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">reducir los niveles de colesterol <\/a>se ha puesto \u00e9nfasis en la importancia de <a title=\"Atrapar grasas malas en transito\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/herbalifeline-omega3\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">limitar la ingesta de grasas saturadas<\/a> en la dieta.<\/p>\n<p>Bas\u00e1ndonos en eso, se reconoce que los beneficios que aporta la soya se deben a que no contiene colesterol y es baja en grasas saturadas. Adem\u00e1s, la prote\u00edna influye positivamente en los niveles de colesterol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Alimentos de soya y c\u00e1ncer<\/span><\/h2>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, gran n\u00famero de investigadores han sugerido que el consumo de soya est\u00e1 asociado con las relativamente bajas tasas de c\u00e1ncer de seno, ov\u00e1rico y pr\u00f3stata en pa\u00edses consumidores de soya. El inter\u00e9s inicial en el papel de las isoflavonas en la prevenci\u00f3n de esta enfermedad se centr\u00f3 en sus posibles efectos antiestrog\u00e9nicos.<\/p>\n<p>Por otra parte, las fibras solubles de soya protegen al cuerpo adem\u00e1s contra muchos tipos de c\u00e1ncer digestivo, tal como el c\u00e1ncer de colon y de recto.Mientras que sus isoflavonas previenen contra formas de c\u00e1ncer relacionadas con las hormonas, como el c\u00e1ncer de mama, endometrio (uterino) y de pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Problemas de pr\u00f3stata<\/span><\/h2>\n<p>La ingesta de productos de soya <strong>previene el ensanchamiento de la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica<\/strong>. El tama\u00f1o de la misma tiende a aumentar con la edad, causando varios tipos de dificultades urinarias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Controla los s\u00edntomas de la menopausia<\/span><\/h2>\n<p>Ayuda a la regulaci\u00f3n de estr\u00f3genos en el cuerpo cuando esta hormona comienza a declinar o a fluctuar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Diabetes y las enfermedades del ri\u00f1\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p>La prote\u00edna de soya y su fibra soluble ayudan a regular los niveles de glucosa y las filtraciones renales, lo que contribuye a controlar la diabetes y las enfermedades renales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Intolerancia a la lactosa<\/span><\/h2>\n<p>Para las personas que son intolerantes a la lactosa, la soya es considerada una excelente alternativa para sustituir los ingredientes y aporte de la leche de vaca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 16px;\">Herbalife y la Soya (Soja)<\/span><\/h2>\n<p>Existen diversos productos en Herbalife que cuentan con proteina de Soya.<\/p>\n<p><strong>Recuerda que los productos de Herbalife, no son medicamentos, ni diagnostican, tratan, curan o previenen ninguna enfermedad, sin embargo, nos ayudan a mejorar la nutrici\u00f3n y bienestar del organismo.<\/strong><\/p>\n<p>Los <a title=\"Herbalife Productos Herbalife\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/batido-nutricional-proteico\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">productos Herbalife\u00a0<\/a> <strong>personalizan su ingesta diaria de prote\u00edna <\/strong>para responder a las necesidades de su organismo. Con su variedad de batidos y bocadillos, el programa de control de peso de Herbalife le ayuda a desarrollar o a conservar m\u00fasculos magros y al mismo tiempo le apoya saludablemente a controlar su peso.<\/p>\n<p>Ahora que ha aumentado sus conocimientos sobre la prote\u00edna, podr\u00e1 mejorar su dieta eficazmente y empezar a tener una buena salud.<br \/>\n<strong>Herbalife Batido Nutricional Proteico<\/strong>, es un <a title=\"Herbalife Batido\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/batido-nutricional-proteico\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">batido de proteina de soya<\/a> le brinda por cada porci\u00f3n: <strong>9 gramos de prote\u00edna de soya<\/strong>, saludable fibra y hasta 22 vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas antioxidantes C y E,\u00a0 mas otras hierbas. No contiene carne, trigo ni levadura. Para ayudarle a sentirse lleno y satisfecho. Cons\u00famalo dos veces al d\u00eda para bajar de peso o una vez al d\u00eda para mantener el peso y buena nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p>Si necesita consumir m\u00e1s proteina de soya, puede usar <a title=\"Herbalife Proteina de Soya\" href=\"https:\/\/www.bienestartotal.cl\/producto\/proteina-personalizada\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">Herbalife Proteina de Soya<\/a>, \u00a0La Proteina en Polvo de Herbalife es un pr\u00e1ctico y conveniente suplemento libre de grasa para controlar el hambre y el peso en forma saludable. La proteina de Herbalife, se mezcla f\u00e1cilmente en batidos, sopas o salsas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dado los beneficios que brinda para la salud esta prote\u00edna hace indiscutible apreciar este maravilloso alimento y conocer m\u00e1s en profundidad su relaci\u00f3n con los tratamientos de enfermedades, tales como el c\u00e1ncer, problemas cardiacos o renales. 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